Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
|
115 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2015:
|
2930 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 183.76g | Carbs: 378.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Яблоко, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Молком Чембар Легкий. Snacks/Other: Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Щедрые Хлебцы Овсяные, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|