Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
|
94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2015:
|
2227 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 196.94g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Орехи Кешью, Яблоко. Lunch: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сбарро Салат Греческий. Dinner: D'arbo Варенье Брусничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Капуста Тушеная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|