Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
|
52.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2015:
|
1851 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 121.70g | Carbs: 198.12g.
Breakfast: Льняное Масло, Шарлиз Зефир в Глазури, Мандарины, Овсяная Каша на Воде, Нектарин, Сливы. Lunch: Творожная Запеканка с Рикоттой и Клюквой, Рис Обработанный Паром, Треска Тушеная в Сметане с Луком и Морковью. Dinner: Trasimeno Оливковое Масло Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Тефтели с Морковью и Кабачком на Пару. Snacks/Other: Творожное Печенье, Творожная Запеканка с Рикоттой и Клюквой, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кунгурский Творог 5%. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
домашние хлопоты - 1 hour, уход за ребенком - 1 hour, уход - 1 hour, Sitting - 2 hours, игры с ребенком сидя - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 55 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|