|
С завтрашнего дня еще один себе строгий наказ - высыпаться, попробую спать строго по 8 часов))
Сегодня спала почти 12 часов и маленький, но такой важный после вчерашнего сендвича отвес)) радость радость))
Жду на весах 64🙏☺️
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2015:
|
440 kcal
|
Fat: 10.69g | Prot: 5.08g | Carbs: 86.09g.
Lunch: Добрый Яблочный Сок, Банан, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|