Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2015
|
50.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2015:
|
1394 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 62.97g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Молодец Хлебцы Вафельные "Пикантэ по-Итальянски", Фруктово-Ореховая Смесь, Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленый Чай, Santal Красный Грейпфрут. Lunch: Банановые Панкейки, Летний День Молоко 2,5%, AXA Мюсли Медовые с Тропическими Фруктами, Dorset Cereals Fabulous High Fibre (Muesli Ricchezza di Fibre), Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей, Клюква, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе. Dinner: Show Time Попкорн с Солью, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Орехи Кешью. Snacks/Other: Dial Export Льняное Масло. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Hula Hoop - 33 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 57 minutes, Desk Work - 2 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosinova2211's Weight History
|