Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
83.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
2938 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 225.25g | Carbs: 362.66g.
Breakfast: Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Тыквенный Суп, Макароны Отварные, Добрый Апельсиновый Сок, Хлеб Черный. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|