Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
5010 kcal
|
Fat: 179.82g | Prot: 231.60g | Carbs: 620.30g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Сушеный Кокос, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром, НЕВА Зефир Лянеж, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Биф Ролл, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кока-Кола Кола, НЕВА Зефир Лянеж. Dinner: Лента Булочка с Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|