|
Вес такой же, но встала немного опухшая, так что всё хорошо) фатсикрет обновился, пока что тяжко
По плану сегодня спортзал и массаж, уже обедаю и выезжаю)
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
992 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 60.56g | Carbs: 121.74g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Mornflake Хлопья Цельнозерновые с Фруктами и Орехами. Lunch: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Starbucks Капучино Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
steady weight
|