Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
66.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
1551 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 97.39g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Шоколад Valor Chocolate Puro Postres, Min 52% Cacao. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Жареная Курица. Dinner: Яичный Белок, Тушенка, Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|