Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
1634 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 87.78g | Carbs: 1022.60g.
Breakfast: Smooth Peanut Butter (Without Salt), Aziatische Peren, Alpro Soya Original, Chiazaad, Jean Herve Tahin Sesam Puree, Banaan. Lunch: Sweet Chilli Sauce, Tomaten, Bruine Boterham, Alpro Soya Original, Confijt - Paprikaconfijt, Olijfolie, Gekookte Bloemkool (Vers), Sla. Dinner: Rundvlees Goulash, Witte Rijst. Snacks/Other: Billy's Farm Rozijnenkoeken. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
weekmenu's gaan goed - vooral uitkijken naar healthy stuff; Feestweekend komt eraan - leuke momenten dus we zullen genieten later zal de weegschaal minder lachen. hopelijk reageert mijn lichaam met het principe van Lien Willaert (niet altijd verlagen in kCal want dan denkt het dat er crisis is en gaat oppotten). af en toe een dagje voluit gaan zou hier een oplossing kunnen zijn > ik ga hiervoor gaan !
09 Oct 15 by member: GoforP
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|