Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
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72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2015:
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1614 kcal
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Fat: 60.88g | Prot: 46.29g | Carbs: 218.39g.
Breakfast: はちみつ, 食パンのトースト, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, バナナ. Dinner: クリームシチュー, 松屋 冷奴, LAWSON グリーンサラダ, セブンプレミアム サラダチキン. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ロッテ シャルロッテ・カレ, ランチパック ピーナッツ, 柏餅. more...
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Gaining 4.0 kg a Week
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