Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
66.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
1756 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 124.06g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Шоколад Valor Chocolate Puro Postres, Min 52% Cacao, Белый Город Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Арбуз, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Арбуз, Красные Помидоры, Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шоколад Valor Chocolate Puro Postres, Min 52% Cacao, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Смак Хлеб Таежный, Каждый День Говядина Варено-Копченая. Snacks/Other: Атяшево Сервелат Швейцарский, Батон Нарезной, Кабачковая Икра. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Вчера провела 40 минут на беговой дорожке, сошло три пота! Результат на весах! Надеюсь закрепится) Наконец-то рубеж в 67 кг преодолен и вижу на весах 66 :)
09 Oct 15 by member: Web_Лиса
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|