Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
113.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
2969 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 198.92g | Carbs: 335.32g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Яблоко. Lunch: Макфа Настоящие Макароны, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Молком Чембар Легкий, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Zatecky Gus Пиво Светлое, Простоквашино Кефир 1%, Виноград, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|