Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2015
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2015:
|
1137 kcal
|
Fat: 26.56g | Prot: 70.74g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Леовит Каша Овсяная Персик со Сливками. Lunch: Диета Елены Малышевой Ленивые Голубцы с Овощным Соусом, Тушеные Овощи, Ярмарка Булгур с Белыми Грибами. Dinner: Мистраль Акватика Color Mix Рис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Диетический Пирог, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Arla Сыр Natura Сливочный, Диетический Пирог. more...
|
|
2310 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_Shu's Weight History
|