Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2015
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2015:
|
1256 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 88.43g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Лимонный Сок, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Печенье к Чаю, Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Sewing - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1.10.2015's Weight History
|