Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2015
|
114.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2015:
|
2128 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 161.12g | Carbs: 210.96g.
Breakfast: Яблоко, Ананас, Волоколамское Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Молком Чембар Легкий, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Виноград, Творог (Обезжиренный), Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе, Груши. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|