Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
1143 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 84.58g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Лимонный Сок. Lunch: Укроп, Кефир 2,5%, Картофель (без Соли, Отварной), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Sewing - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1.10.2015's Weight History
|