Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
67.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
1932 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 138.56g | Carbs: 174.28g.
Breakfast: Ратибор Варенье Черная Смородина, Смак Хлеб Кайзер, Спартак Шоколад Горький 72%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Расстегай с Горбушей, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Смак Хлеб Кайзер, Каждый День Говядина Варено-Копченая, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Торт Королевский (Сгущенка, Сметана), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|