Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
1935 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 88.75g | Carbs: 239.65g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Груш, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Простоквашино Закваска 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Савушкин Продукт Сметана 18%, Куриная Грудка Отварная, Хрустим Сухарики, Гороховый Суп. Dinner: Капуста Тушеная, Фрутоняня Пюре, Савушкин Продукт Сметана 18%, Творог (Полностью Обезжиренный), Виноград, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Сметана 18%, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Хрустим Сухарики, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|