Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
113.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
3043 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 195.53g | Carbs: 347.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Яблоко. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Молком Чембар Легкий, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|