Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
67 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
1999 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 121.58g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Гречка. Lunch: Хлеб Бородинский, Винегрет, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Рассольник. Dinner: Здравушка Кефир 1%, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|