Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2015
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2015:
|
1111 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 78.50g | Carbs: 119.79g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Лимонный Сок. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Красное Яблоко. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Sewing - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1.10.2015's Weight History
|