Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2015
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2015:
|
1175 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 90.79g | Carbs: 115.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Лазанья с Мясом, Ролл с Лососем, Молоко. Dinner: Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Помидоры, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Snacks/Other: Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Варенье из Смородины, Милава Творог Зернёный 5%. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|