Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2015
|
72 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2015:
|
751 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 68.05g | Carbs: 66.07g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Свеклы, Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Курица в Кефире. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица в Кефире. Snacks/Other: Варенье Черничное, Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 21 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
My my my my's Weight History
|