Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2015
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2015:
|
1048 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 44.89g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Лимонный Сок. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Красное Яблоко. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Sewing - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1.10.2015's Weight History
|