Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2015
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2015:
|
1114 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 45.88g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Лимонный Сок. Lunch: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Данон Актимель Гранат, Печенье к Чаю, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Sewing - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1.10.2015's Weight History
|