Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2015
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2015:
|
1208 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 41.94g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Лимонный Сок, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Уксус, Капуста, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Печенье к Чаю, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Данон Актимель Гранат, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Sewing - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1.10.2015's Weight History
|