Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2015
|
96.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2015:
|
1706 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 147.26g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Rama Margaryna, Chleb Żytni, Sałata, Pomidory, Kawa. Lunch: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Pomidory. Dinner: Koperek, Cebule, Marchewki, Gotowany Seler, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Tymbark Sok Pomidorowy 100%. Snacks/Other: Pomidory, Krasnystaw Kefir, Jogo Twaróg Półtłusty, Ogórek (Obrany), Wawel Czekolada Gorzka 90%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefano56's Weight History
|