Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2015
|
87.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2015:
|
3189 kcal
|
Fat: 102.85g | Prot: 175.10g | Carbs: 395.13g.
Breakfast: Pestki Dyni, Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Banany, Miód, Izolat Białka Sojowego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Makrela Wędzona. Dinner: Halibut Wędzony, Kasza Jaglana, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Olej Lniany, Kasza Jaglana. Snacks/Other: Madero Sos Chili Hot, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Żytni Ciemny, Biedronka Makrela Wędzona. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|