Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
68.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
801 kcal
|
Fat: 11.65g | Prot: 82.63g | Carbs: 103.70g.
Breakfast: Тыква, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог 0%, Кабачок. Dinner: Сливы, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Соевое Молоко, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Росттофу Тофу. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|