Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
1510 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 85.98g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Комо Сыр Йогуртовый, Лосево Творожная Запеканка с Курагой. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Детский, Редис, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Шницель из Телятины. Dinner: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Изюмом, Вареное Яйцо, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Раздолье Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|