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Wenn auch morgens mit leerem Magen... 😜
die 6 seit Jahren mal wieder gesehen 😀😀
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69.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2015:
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1132 kcal
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Fat: 31.03g | Prot: 58.20g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot, Quark, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%. Snacks/Other: Manner Original Neapolitaner, Käse und Schinkensandwich, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Nudeln (Gekocht), Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. more...
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2388 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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wernermii's Weight History
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