Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
113.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
2618 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 191.94g | Carbs: 319.21g.
Breakfast: Груши, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Волоколамское Льняное Масло, Инжирный Персик. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Молком Чембар Легкий, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Elmika Хлебцы Ржаные, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|