|
Давненько я сюда не захаживала, запустила дневник, но не себя! 16 кг позади, осталось ещё 11)))! Начинаем записи заново !
|
71 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2015:
|
1800 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 81.59g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Сыр Российский, Ветчина Индейки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Биф Ролл. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|