Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015
|
67.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2015:
|
1630 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 91.27g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький 72%, Яшкино Пряники Классические. Lunch: Арбуз, Сливы, Смак Хлеб Кайзер, Огурец (без Кожуры), Морковка по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Миндаль, Спартак Шоколад Горький 72%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Смак Батон Подмосковный, Красные Помидоры, Спагетти Отварные Макфа, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Эскимо в Шоколадной Глазури (Ижмолоко). more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Driving - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|