Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 57.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2015:
|
1250 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 73.50g | Carbs: 181.51g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Шампиньоны, Домик в деревне Кефир 3,2%, My Supps Natural Vegan Protein, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Яблоко. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, My Supps Natural Vegan Protein, Ясон Сыр Зеленый, Морковь, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Помидоры, Тыква. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Insanity - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|