Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2015
|
58.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2015:
|
1203 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 79.32g | Carbs: 105.86g.
Breakfast: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет или Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Груша, Творожная Запеканка. Dinner: Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), МЛМ Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Индейка Тушеная, МЛМ Котлеты из Говядины, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|