Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2015
|
67.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2015:
|
1652 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 75.61g | Carbs: 248.81g.
Breakfast: Stelland Сырок Глазированный, Кофе, Минский Молочный Завод №1 Молоко "Луговое" 2% с Лактулозой Серии "Минская Марка" Stelland, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Капуста, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. Dinner: Сухарики с Цукатами, Чай, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Snacks/Other: Грейпфрут, Банан, Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|