Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2015
|
67.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2015:
|
1386 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 111.49g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яшкино Печенье Клубника, Спартак Шоколад Горький 72%. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Смак Хлеб Кайзер, Феерия Вкуса Фунчоза по-Корейски, Помидоры, Минтай Жареный. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Косуля, Огурец (без Кожуры), Смак Хлеб Кайзер, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Snacks/Other: Виноград, Арбуз. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|