Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2015
|
114.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2015:
|
2151 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 185.05g | Carbs: 206.99g.
Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, Инжирный Персик, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Груши. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Heinz Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Молком Чембар Легкий. Snacks/Other: Fazer Crisp Хлебцы, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|