Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2015
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2015:
|
2133 kcal
|
Fat: 108.23g | Prot: 103.25g | Carbs: 203.78g.
Breakfast: Хлеб Черный, Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Horeca Select Сыр Чеддар, Творог 18%, Мёд, Яблоко Желтое, Сливы. Lunch: Яблоко Желтое, Морковь, Яйцо, Лимонный Сок, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Помидоры. Dinner: Яблоко Желтое, Карат Сыр Домашний 4%. Snacks/Other: Horeca Select Сыр Чеддар, John West Паштет из Лосося, Чай, Хлеб Черный, Коричневый Сахар. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Driving - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|