Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2015
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 September 2015:
|
907 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 63.46g | Carbs: 91.73g.
Breakfast: Скит Майонез, Амка Ряженка, Сливочное Масло, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром. Lunch: Рыбный Суп, Кофе с Сахаром. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кета. Snacks/Other: Зеленый Чай, Арбуз. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 25 minutes, Cooking - 1 hour, Sewing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erika___'s Weight History
|