|
Утро - комплекс йоги.
Завтрак - сырники с медом (3 штуки), очень я их люблю )) и кофе с молоком.
Обед - щи.
Полдник - яблоко.
Ужин - перцы фаршированные (2 штуки)
Фитнесс - спина.
Не забывать пить воду!!!
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.4 kg a Week
|