Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2015
|
116.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2015:
|
3595 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 137.53g | Carbs: 348.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Яблоко. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Аревик Компот из Клубники, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Сырный Суп. Dinner: Волоколамское Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Молком Чембар Легкий. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хрустим Сухарики, Виски, Zatecky Gus Пиво Светлое, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|