Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2015
|
67.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2015:
|
1442 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 98.60g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Красное Яблоко, Milford Stevia, Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Смак Хлеб Таежный, Hame Паштет из Мяса Птицы. Lunch: на Вишневой Хлеб "Гармония" Йодированный, Куриный Фарш Тушёный, Миндаль, Брокколи Тушеные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Виноград, на Вишневой Хлеб "Гармония" Йодированный, Садат из Огурцов с Зеленью со Сметаной 15%. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|