Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2015
|
49.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2015:
|
730 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 66.37g | Carbs: 50.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром, Кировский Булочка с Изюмом, Naran Печенье Песочное Курабье, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Якбар Варёная Колбаса Докторская, Помидоры, Каравай Булочки для Гамбургеров. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ранетки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|