Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
|
48.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2015:
|
1742 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 85.37g | Carbs: 198.74g.
Breakfast: Вятушка Сырок Творожный, Персики, Виноград Европейских Сортов. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Морс Брусничный, Рассольник. Dinner: Делси Икра Сельди Слабосоленая, Батон, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Виноград, Добрый Сок Цитрусовый Микс, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1424 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|