Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
|
105.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2015:
|
1214 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 57.81g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Добрый Яблочный Сок, Макароны с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Хлеб, Царицыно Колбаса Полукопченая, Простоквашино Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Любимый Сад Яблочный Сок, Кофе с Сахаром. more...
|
|
3647 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
вика9055's Weight History
|