Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2015:
|
1521 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 58.45g | Carbs: 247.72g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Tchibo Exclusive Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Агропродукт Хреновина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Ирбитское Молоко Питьевое Пастеризованное М.Д.Ж. 3,2%. more...
|
|
1368 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кефир Мандариновна's Weight History
|