Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2015
|
116.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2015:
|
2163 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 167.80g | Carbs: 199.34g.
Breakfast: Яблоко, Грейпфрут, Банан, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Молком Чембар Легкий, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Виноград, Zatecky Gus Пиво Светлое, Молком Сыр Чембар Легкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|